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Las clases de estilo Ashtanga Vinyasa Mysore tienen una duracion de 90 minutos, en que estaré pendiente de guiar y acompañar tu práctica.
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Beneficios del Yoga

Reduce Stress

La práctica constante ayuda a mantenernos más concentrados y enfocados en nosotros mismos, aprendemos a relajarnos y mantener nuestro sistema nervioso en calma y enfocado.

Cuerpo

La practica continua nos permite cultivar un cuerpo saludable y vigoroso.

Corazón

El trabajo constante con las asanas nos ayuda a controlar nuestra respiración, oxigenando nuestro cuerpo. Mantenemos y cultivamos un corazón saludable y bondadoso.

Alma

La práctica constante nos lleva a conectarnos con nuestras emociones, entenderlas y aceptarlas, es una invitación a conectar con tu interior. Una práctica constante nos lleva a mejorar nuestra salud mental.

Reduce Stress

La práctica constante ayuda a mantenernos más concentrados y enfocados en nosotros mismos, aprendemos a relajarnos y mantener nuestro sistema nervioso en calma y enfocado.

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La practica continua nos permite cultivar un cuerpo saludable y vigoroso.

Corazón

El trabajo constante con las asanas nos ayuda a controlar nuestra respiración, oxigenando nuestro cuerpo. Mantenemos y cultivamos un corazón saludable y bondadoso.

Alma

La práctica constante nos lleva a conectarnos con nuestras emociones, entenderlas y aceptarlas, es una invitación a conectar con tu interior. Una práctica constante nos lleva a mejorar nuestra salud mental.